Sisemine rahu ja õnn

Transtsendentaalne Meditatsioon tekitab puhkava ärksuse kooskõlalise seisundi – tõelise sisemise rahu seisundi nii teie meele kui ka keha jaoks. Sügaval teie meele sisemuses on puhta teadvuse rahuküllane väli, teie oma teadlikkus, ärkvel omaenese kõige enam vaigistunud seisundile. TM võimaldab teil seda seda kogeda, ilma et selleks oleks vaja pingutada.

Journal of Clinical Psychology
1989 Nov;45(6):957-974

Stressid vabanevad

Transtsendentaalne Meditatsioon otsesõnu kõrvaldab stresside mõju, tehes seda seesmiselt, füsioloogiliselt. Korrapärase praktika korral annab see tasakaalustatuma maailmavaate, rohkem energiat ja suurema huvitatuse, ning sügavama lugupidamise oma ümbruskonna vastu.

Loovus

Puhkava ärksuse kogemus Transtsendentaalse Meditatsiooni ajal tekitab parimad tingimused teie täisvõimekuse väljaarenemiseks, suurima arukuse ja loovuse omandamiseks, ilma et selleks oleks vaja üldse pingutada, vältides samal ajal stresside kahjustavat mõju ajule.

Kolm põhjust, miks õppida TM-i

1. Transtsendeerumine

See lihtne tehnika võimaldab teil minna teiselepoole mõtlemist ja ühenduda kogu teie energia, loovuse ja arukuse sügava, transtsendentse allikaga, lahustades nii stresse ja rikastades meelt, keha, emotsioone ja suhteid.

2. See toimib

Selle kasulikud tulemused on tõendatud sadade eelretsenseeritud uurimustega.

3. See on kerge ja lihtne

Kui suudate mõelda, suudate ka praktiseerida Transtsendentaalset Meditatsiooni. Kuid see ei ole lihtsalt mõtlemine, te transtsendeerite mõtlemise ehk lähete sellest edasi, et kogeda sisemise olemise kõige rahuküllasemat, kõige enam laienevat seisundit – puhast teadlikkust – mis on igaühe puhul loomulik ja elujaatav.

Nagu taime juure kastmine värskendab kogu taime, nii parendab transtsendentaalne meditatsioon elu kõiki tahkusid...

 

Tehke esimene samm

Leia oma elukohale lähim õpetaja:

  • Tallinn:
    Valve Värk
    tel: 58365183
    email: valve.vark@tm.org
  • Tartu:
    Vaike Luhaste
    tel: 55953408
    email: vaike.luhaste@tm.org

Või helista põhi telefonil: 58365183

Norman Rosenthal, psychiatrist, researcher and author

Norman Rosenthal, psühhiaater, uurija ja autor:

"Enne meie uurimistöö lõppu õppisid kolm haiglaarsti ära transtsendentaalse meditatsiooni. Nad olid nii rabatud sellest, mida kogesid."

Dr Norman Rosenthali
New York Times'i
'bestseller'

Transcendence: Healing and Transformation through Transcendental Meditation

Transcendence: Healing and Transformation through Transcendental Meditation
(Transtsendents: tervendamine ja ümberkujundamine transtsendentaalse meditatsiooni kaudu)

"Parim raamat TM-i kohta, mis kunagi kirjutatud" - David Lynch

Kättesaadav veebis ja raamatukauplustes