Seitse sammu Transtsendentaalse Meditatsiooni õppimisel

1. Samm Sissejuhatav loeng

Kogenud õpetaja räägib teile, mis Transtsendentaalne Meditatsioon täpsemalt on, miks inimesed seda teevad ning vastab teie küsimustele. Oodatud on kõik, kes tahavad Transtsendentaalse Meditatsiooni kohta rohkem teada, ning see loeng on täiesti tasuta ega kohusta seda õppima. (1-1,5 tundi, tasuta)

Sissejuhatavad loengud toimuvad korrapäraselt kohalikes õppekeskustes. Vajadusel võib loengu osas ka isiklikult kokku leppida.

2. Samm Ettevalmistav loeng

TM tehnika olemus – kuidas see toimib, miks on seda kerge õppida ja praktiseerida, kuidas see erineb teistest meditatsioonidest jne. (45 minutit, tasuta).

3. Samm Isiklik vestlus

Isiklik kohtumine volitatud TM õpetajaga (10-15 minutit – tasuta)

Märkus: Sammud 2 ja 3 võib läbi teha samal ajal 1. sammuga.

Järgmised sammud (4-7) toimuvad 4 järjestikusel päeval.

4. Samm Isiklik õpetamine

Volitatud õpetajaga (1-2 tundi)

5 - 7. Samm Esimene, Teine ja Kolmas kohtumine

Praktika õigsuse kontroll ja edasised juhendid. 1- 1,5 tundi iga kord, kokkulepitud ajal, tavaliselt õhtul, aga võimalik ka teistel aegadel.

Järelkontroll

Kui olete algse seitsme sammulise kursuse läbi teinud siis olete saanud piisavalt intellektuaalset teadmist ja praktilist kogemust, et TM'i tehnikat õigesti teha.

Järgmiseks on veel neli soovituslikku kohtumist 1-2 nädalaste intervallidega tehnika õige kasutamise kindlustamiseks ja täiendavaks infoks.

Eluaegne tugi

Olles TM'i kursuse läbinud, võite osaleda ka muudel kursustel ja programmidel mida TM'i Keskus pakub (nii Eestis kui mujal maailmas). See on eluaegne hüve.

Tehke esimene samm

Leia oma elukohale lähim õpetaja:

  • Tallinn:
    Valve Värk
    tel: 58365183
    email: valve.vark@tm.org
  • Tartu:
    Vaike Luhaste
    tel: 55953408
    email: vaike.luhaste@tm.org

Või helista põhi telefonil: 58365183

Valve Värk, Transtsendentaalse Meditatsiooni õpetaja:

"Me ootame teid ja soovime teid aidata edasise teabe leidmisel Transtsendentaalse Meditatsiooni õppimise kohta."