Transcendental Meditation in Action

"TM tegelikkuses – Mida inimesed räägivad" (8 minutit)

Mis on Transtsendentaalne Meditatsioon?

Transtsendentaalne Meditatsioon on kõige lihtsam ja tõhusam mediteerimisviis, mida maailm on kunagi tundnud. See on puhas transtsendeerumistehnika ja viib teadlikkuse kõige lihtsamasse ja kõige võimekamasse seisundisse, mida ei ole võimalik saavutada ühegi meelekontrolli- ega mõtteprotsessiga.

Transtsendentaalne Meditatsioon võimaldab meelel rahuneda ja minna sissepoole, teiselepoole mõtlemist, teadvuse kõige vaiksemale tasandile.

Brain Coherence demostration

Aju koherentsus mediteerimise ajal – Dr. A. Arenanderi esitlus (2 minutit)

Ainulaadne tehnika

Transtsendentaalne Meditatsioon on ainulaadne sest see erineb põhimõtteliselt teistest meditatsiooni- ja lõõgastumistehnikatest. Hiljutises uuringus ajutegevuse kohta meditatsiooni ajal, mis on avaldatud ajakirjas "Consciousness and Cognition" (Teadvus ja tajumine), on määratletud kolm põhimõttelist meditatsiooniliiki: keskendatud tähelepanu, pidev ja avatud jälgimine (mindfulness) ja iseeneslik transtsendeerumine – see viimane on uurimistöö autorite poolt Transtsendentaalse Meditatsiooni kirjeldamiseks kasutuselevõetud uus mõiste.

Kuidas Transtsendentaalne Meditatsioon toimib?

Transtsendentaalne Meditatsioon võimaldab meelel minna lihtsal, loomulikul ja pingutuseta viisil peenima mõtte tasandile ja kogeda puhkavat ärkvelolekut. See seisund annab kehale sügava puhkuse, mis on eduka elu aluseks.
Kuidas TM toimib

Tehke esimene samm

Leia oma elukohale lähim õpetaja:

  • Tallinn:
    Valve Värk
    tel: 58365183
    email: valve.vark@tm.org
  • Tartu:
    Vaike Luhaste
    tel: 55953408
    email: vaike.luhaste@tm.org

Või helista põhi telefonil: 58365183

John Hagelin PhD, Quantum Physicist

John Hagelin PhD, Quantum Physicist

"Transcendental Meditation is the most widely researched form of meditation, its benefits for mind, body and emotions verified by hundreds of peer-reviewed studies."

"Transcendental Meditation is that one simple procedure to enliven the most basic level of life and thereby raise every individual and every society to its full dignity."

Maharishi Mahesh Yogi, founder of Transcendental Meditation