Ametlik Transtsendentaalse Meditatsiooni Eesti koduleht
Teadvus & Loovus - 4 mins
David Lynch, filmirežissöör
Sukeldu iseendasse
"Transtsendentaalse Meditatsiooni tehnika on lihtne, pingevaba viis sukelduda iseendasse, et kogeda puhta teadvuse, puhta loovuse, puhta teadlikkuse ookeani. See on ainukordne kogemus, aga samal ajal ka väga tuttav – see on sinu oma Mina."
- David Lynch, filmirežissöör ja David Lynchi Fondi eesistuja
Aju loovuse arendamine
Aju ei ole sündides täielikult valmis. Täisikka jõudmise ja kogemise loomuliku protsessi käigus luuakse aju igal hetkel uuesti, aitamaks kõigiti kaasa teie mõtlemisele, otsustele ja käitumisele. Aju jätkuv loomine on dünaamiline protsess.
Puhkava ärkveloleku kogemus Transtsendentaalse Meditatsiooni ajal loob optimaalsed tingimused teie kõikide võimete, maksimaalse arukuse ja loovuse väljaarenemiseks kõige sundimatumal viisil, vältides samal ajal stressi kahjustavaid mõjusid ajule.
The Journal of Creative Behaviour
1979 13:169–180
Suurenenud loovus
Inimesed, kes on õppinud Transtsendentaalset Meditatsiooni, on näidanud kontrollgrupiga võrreldes üles suuremat loovust kõrgtasemel maalimises, mida mõõdeti pärast viis kuud kestnud TM-i praktikat. Nad näitasid üles suuremat loovust ka mõõdetuna kõrgtasemel piltide mõistmise suurema paindlikkuse ja kõne voolavuse (kaardistamata) osas.
Dr Fred Travis, Center for Brain, Consciousness and Cognition direktor: "Transtsendeeruv aju" (6 minutit)
Claire Winteringham, elukutseline maalikunstnik:
"Arvan, et akvarellvärvidega maalimine on puhas kunstivorm. Sul on vaja selleks ajumahtu, meeleselgust, natuke vaikust. Minu jaoks aitab Transtsendentaalne Meditatsioon siin tõepoolest ja võimaldab mu tööl voolata suurema loovusega ja spontaansusega."
Jane Bence, algkooli õpetaja:
"Transcendental Meditation gives me the inner resources to cope with a demanding job as a primary school teacher. Creative ideas come naturally and I am able to respond more effectively to each child's needs. There is an easy flow of communication between myself and the children and many people comment on the happy and settled atmosphere in the classroom. I know that this is just a reflection of the happy and settled feeling that TM creates in me morning and evening."